Tack fina Åsa för fint brev!

Är med i en liiten tjejgrupp på Facebook där vi skriver och pratar om allt mellan himmel och jord! Och så har vi en liten brevväxling. Man anmäler sig till ansvarig för detta och så lottas det vem man skickar till. Jag skickade till en tjej utanför Nynäshamn. Och idag fick jag finfint brev från Åsa! Tack! Brevet var jättefint på alla,sätt och vis! Och innehållet? Inte bara ett handskrivet brev...

Imorgon lottas det för nästa brevväxling... Spännande att se vem man får skicka till nu... Och börja spåna på VAD man ska skicka förutom brev! Skulle gärna vilja köpa brevpapper också. Får se hur det blir. 


Återigen Tack tack o tack fina Åsa!!






Att leva med ADHD!

Läste ett blogginläg av Samir Badran, ni vet Samir i Samir och Viktor! HAn har dock inte skrivit listan själv!

 

Och jag måste säga det är så klockrent!! Sen kanske det inte stämmer fullt ut på alla, men på mig stämmer det mesta!

 

Att leva med en person som har ADHD/ADD är inte lätt. Varje relation med ADHD/ADD testas! Detta oavsett om du är pojkvän/flickvän, man/hustru, barn eller barnbarn, det spelar ingen roll.För att skapa en så bra förutsättning som möjligt för att en relation ska fungera så behöver man lära sig att hantera den känslomässiga berg- och dalbanan som funktionsnedsättning som ADHD/ADD skapar i vardagen!
Att lära sig förstå en person med ADHD/ADD hjälper dig att bli mer tålmodig, tolerant och ger dig mer medkänsla och att vara kärleksfull! Relationerna kommer att bli mycket mer  trivsamma och fridfulla! Men det är inte en snabbvändning man lär sig det!

 

Men ett bra sätt är att läsa dessa 20 punkter för att förstå hur vi med ADHD/ADD har det i våran vardag!

Sen har inte alla med ADHD/ADD alla dessa svårigheter... Men många av dom! Sen reagerar jag på en sak i dessa punkter, att det står "kan inte" på flera punkter... viss vissa av oss med ADHD/ADD kan inte... men jag skulle snarare vilja säga att vi har mer eller mindre svårigheter med dessa saker, inte att vi inte kan.... det känns nedvärderande och kränkande i mina ögon/öron!

 

1. Dom har en hjärna som går på högvarv.
ADHD/ADD-hjärnan stannar inte. Det finns ingen av/på-knapp. Det finns inga bromsar. Det är en börda som du måste lära dig hantera.
 
 

2. Dom lyssnar men allt som sägs går inte in.
En person med ADHD/ADD kommer att titta på dig, höra vad du säger och se dina läppar röra på sig. Men efter de fem första orden har deras tankar redan flugit iväg. Dom kan fortfarande höra dig prata, men deras tankar är uppe bland molnen. Istället tänker dom nu på hur dina läppar rör sig eller hur din frisyr ser rufsig ut.

 

3. Dom har svårt att göra klart en uppgift.
Istället för att hålla fokus på vad som är framför dom så kommer personer med ADHD/ADD istället titta på färgerna i tavlan som hänger på väggen. Det är som att vandra omkring i en labyrint, dom börjar gå åt ett håll men fortsätter hela tiden ändra riktning för att hitta vägen ut.

 

4. Dom blir lätt oroliga.
Eftersom dom är djupa tänkare är dom extra känsliga för vad som än händer omkring dom. Att vara i en lyhörd restaurang kan låta som att du står längst framme vid scenen på en Metallica-konsert. En liten ledsam nyhet kan skicka iväg dom i raketfart mot "Jorden kommer gå under"-tänket.

 

5. Dom kan inte koncentrera sig när dom är känslosamma.
Om det är något oroligt som händer, eller om dom är upprörda kan inte en person med ADHD/ADD tänka på någonting annat. Det här försvårar koncentrationen på jobbet, i konversationen och sociala situationer till det omöjliga.

 

6. Dom kan koncentrera sig för djupt.
När dörrarna till hjärnan öppnar sig dyker personen med ADHD/ADD in alldeles för snabbt och alldeles för djupt in i det stora havet.

 

7. Dom har svårt att pausa/avsluta en uppgift när dom är i sin koncentrations-bubbla.
Och under vattnet stannar dom i flera timmar. Inte ens när syret tar slut kommer dom upp om dom njuter av utsikten.

 

8. Dom kan inte styra sina känslor.
För en person med ADHD/ADD så flyger deras känslor ute i det fria, långt bortom gränser och dom kan inte tämjas. Taggtrådarna som är virade runt deras geniala hjärnor gör att tankar och känslor är svåra att hantera. Dom behöver extra tid för att få igång systemet och få det att fungera ordentligt.

 

9. Deras intensiva känsloutbrott är svåra att reglera.
Eftersom de är impulsiva och säger precis vad dom tänker händer det ofta att dom säger saker dom ångrar senare. Det är nästan omöjligt för dom att redigera orden innan dom kommer ut.

 

10. Dom har socialfobi.
Att känna sig obekväm för man är vetandes om att man inte är som alla andra gör att personer med ADHD/ADD ofta känner sig osäkra i sociala situationer. Dom är rädda att dom kommer säga något dumt eller reagera olämpligt. Att hålla tillbaka känns tryggare.

 

11. Dom är djupt instinktiva.
För personer med ADHD/ADD är ytan en osynlig utsida som dom tränger sig igenom. Dom ser bortom det. Det här är den mest angenäma aspekten av ADHD/ADD. Den här inspirerande egenskapen är vad som skapar genier. Uppfinnare, konstnärer, musiker och författare är alla drivna inom den här egenskapen.

 

12. Dom tänker utanför ramarna.
En annan underbar aspekt av ADHD/ADD är att just för dom tänker annorlunda, kan deras abstrakta hjärnor se lösningar till problem som den konkreta tänkaren inte kan se.

 

13. Dom är otåliga och rastlösa.
Lättirriterade, viljan att saker ska hända hela tiden och på en gång och att dom konstant pillrar på telefonerna, snurrar en hårslinga runt fingret eller skakar deras ben upp och ner; en person med ADHD/ADD behöver konstant rörelse. Det är en lugnande aktivitet för dom.

 

14. Dom är fysiskt känsliga.
Pennor känns tunga i deras händer. Olika material på kläder som andra människor inte skulle reagera på kan kännas stickande. Sängar är ojämna. Mat kan ha så många olika texturer du aldrig kan gissa. Precis som Prinsessan på Ärten så kan dom känna en ärta under 20 madrasser.

 

15. Dom är oorganiserade.
Högar är deras favoritmetod av ordning. När en uppgift äntligen är klar blir papper relaterade till det lagda i en hög där dom stannar tills högen blivit allt för hög. Det är då en person med ADHD/ADD känner sig överväldigad, frustrerad och städar upp. Personer med ADHD/ADD måste vara försiktiga så dom inte blev samlare. Det är svårt för en person med ADHD/ADD att hålla saker i ordning för deras hjärna tänker inte i en vanlig ordning.

 

16. Dom behöver utrymme för rörelse.
När dom pratar i telefonen eller har en konversation med någon så tänker personen med ADHD/ADD mycket klarare när dom är i rörelse. Rörelse är lugnande och ger klarhet i deras tankar.

 

17. Dom undviker uppgifter.
Att ta beslut eller göra klart arbete i tid är en svår kamp. Inte för att dom skulle vara lata eller oansvariga, utan för att deras hjärnor är fulla med olika val och möjligheter. Att välja en kan bli svårt. Det är lättare att låta bli att välja eller ta beslut eftersom dom överanalyserar allt. Dom blir besatta och uppehåller sig i djupet av sina hjärnor.

 

18. Dom kan inte komma ihåg enkla uppgifter.
En annan oväntad och absurd egenskap av ADHD/ADD är deras minne. Personer med ADHD/ADD kan inte komma ihåg att hämta upp deras kläder ur tvättstugan, mjölk på mataffären eller möten. Men å andra sidan kommer dom ihåg varenda kommentar, mening och telefonnummer dom har hört under dagen. Det spelar ingen roll hur många post-it-lappar eller alarm i telefonen dom satt upp; deras distraherade hjärna är alltid någon annanstans. Synliga saker är lättare att komma ihåg. Därför har dom alltid femton olika flikar uppe på internet.

 

19. Dom har många uppgifter på gång, samtidigt.
På grund utav deras konstanta verksamhet i deras hjärnor; så fort en uppgift är klar så är dom redo att gå vidare på nästa utan att stänga ner föregående uppgift. Ju mer som pågår samtidigt, desto bättre. Multi-tasking är en favoritaktivitet.

 

20. Dom är passionerade i allt dom gör.
Deras känslor, tankar, ord och beröring av en person med ADHD/ADD är stark. Allting är förstorat. Det här är en gåva när den lär sig hanteras korrekt. När en person med ADHD/ADD gör någonting, gör dom det med deras själ och hjärta. Dom ger allt dom har. Dom är intensiva, förstående och djupa. Det är egenskaper som gör en person med ADHD/ADD så oemotståndlig  .
                                                                                                                          

 

 

De allara flesta som har ADHD/ADD (inkl jag) har svårigheter att kontrollera impulser. Och det är väl det första folk tänker på när de hör ADHD. Impulsiva och arga! Men Vi som lever med ADHD har många bra sidor! Och du kommer ha nytta av egenskaperna hos en person med ADHD/ADD nör du förstått hur vi tänker och känner! Ha tålamod och medskänsla! Lever du i en nära relation till ADHD/ADD så se till att ta egentid regelbundet, njut av det du tycker om, ta hjälp av stöd! Det finns olika bra sidor att hitta stöd och information... jag kommer att göra en länklista i menyn till höger. Kolla även med din kommun vilken hjälp du kan få. Om ni tillhör habilitering eller har kontakt med psykiatri, antingen den vuxna öppenvården eller BUP så fråga vad de har för anhörigstöd.

Här nedan har jag lagt in ett filkmklipp om Örjan Lax, detta filmklipp fick vi se när jag gick ADHDskolan på Psykiatriska öppenvårdsmottagningen i Falköping under februari- april 2018! Tänkvärt!!

 

Jag hoppas att ni fårr lite mer inblick i hur det är att leva omkring ADHD/ADD eller att rentav ha det!

 

 

Jag njuter av värmen, men önskar lite regn

Ja det kom några få skvättar regn häromkvällen. Men det förslår inget... Gräset är gulbrunt, blommorna blommar över på nolltid. Och det är torrt så att elda ute är högst olämpligt, rentav förbjudet!

Men jag njuter av värmen. Mina leder mår mycket bättre i värmen. Dock är jag lite svajig både fysiskt och psykiskt. Glömmer att dricka och även äta så jag blir snurrig och blodsockret sjunker. Mat kan man klara sig utan, men dricka måste man. Och jag har egentligen svårt för rent vatten. Men skar ner lite citron idag i vattnet och vips hade jag osötad "lemonad" men 2 ingredienser i.

Jag gjorde matlista häromdagen. Och jag för ju välja mat själv onsdag och torsdag ena veckan samt fredag-söndag andra veckan. Övriga dagar bestämmer Walther och jag ihop... Tur det, hade bara blivit spagetti eller köttsôppe. Men styrar in honom lite genom att ge förslag tex kyckling, fisk eller korv... Och sen tillbehör. 

Idag stod det mossaka, grekisk sallad och tzatziki på menyn. Mat över så blir matlådor.

Tänkte skrivit mer, men orkar inte! Tar det imorgon.
Gonatt

Idah Michaela Lejonberg
Född: 4september 1984
Stjärntecken: Jungfru
Bor: Tidaholm
Längd: 174 cm 4september 1984
Civilstatus: Stolt singel
Familj: Son född 3 december 2005
Husdjur: Blandrastik född 20 september 2013 och en väldans massa damråttor
Favoritmat: Sushi, kokt torsk med skiratsmör, potatis och pepparot.
Intressen: Måla, rita, sy, sticka, virka
Året jag började blogga: 2008 på allvar. Men började när sonen föddes 2005
Smeknamn: Micha, Mickis, Mamma
Favoritfärg: ROSA